Ihana aamun aloitus

Tiesitkö että fascioiden liikkuvuudella on yhteys myös energiatasoihin. Tee tämä lyhyt liikkuvuusharjoitus aamuisin sängyssä, ennenkuin nouset ylös. Huomaat pian eron kehon liikkuvuudessa ja energiatasoissasi. 

Muista juoda myös vettä, jossa merisuolaa ja vaikka sitruunaa. Msm-jauhe myös sekoitettuna veteen tekee hyvää nivelille ja lihaskalvoille sekä iholle.

Lataa ilmaiset hyvinvointioppaamme tästä