Naturefitpt Blogi

Markkinat on täynnä erilaisia pikakuureja nopeaan painonpudotukseen, joita olet varmasti kokeillut jo monia.

1. Nopea tapa laihduttaa on yleisimpiä virheitä, joita kaikki olemme varmaan kokeneet joskus. "Äkkiä bikinikuntoon nälkää näkemällä ja vaakaa tuijottamalla"

Tämä on kuitenkin varmimpia tapoja epäonnistua yrityksessä. Ensinnäkin pidempään tällaisella nälkäkuurilla oleminen johtaa aineenvaihdunnan hidastumiseen ja jopa sairastumisiin, painon lasku pysähtyy. Vaa-an tuijottaminen tuo vaan lisästressiä, koska elimistömme on niin monimuotoinen, ettei kaikki hyvät asiat ja muutokset näy aina heti vaa-an lukemissa. Ne voi ensin tuntua esim hyvänä olona, energiatasojen nousuna, vaatteet jää isoiksi ym.

Ratkaisuna ehdotan, että teet aluksi siis vain...