Naturefitpt Blogi

 Lukuisien asiakkaideni kanssa törmään tähän samaan ongelmaan. Ohjeita on pilvin pimein netti täynnä ja monia on lukuisia kertoja yritetty hyvilläkin tuloksilla, mutta aina hetken kuluttua motivaatio laskee ja huomataan että aina palataan lähtölukemiin liikunnassa, ruokatottumuksissa, väsymyksessä ym hyvinvoinnin saralla. 

Tähän on lukuisia syitä, joita on lähdetty asiakkaan kanssa purkamaan yksitellen. Olisi lähes mahdotonta edes onnistua, jos koko paketti pitäisi saada kuntoon kerralla. Silti tuloksia pitää saada nopeasti, että motivaatio ja usko prosessiin säilyy ja vahvistuu. Jokainen meistä voi ottaa netistä jumppaohjeita ja rentoutusohjeita sekä ruokaohjeita, jotka lupaavat lisää kuntoa, laihtumista, terveyttä ym. 

Asia ei kuitenkaan aina ole, niinkuin luvataan. Ensinnäkin, painon pudotusta on turhaa odottaa...

Käyn videolla läpi muutamia syitä, miten ruuan laatu vaikuttaa siihen, että väsymys vaivaa. Törmään näihin asioihin päivittäin asiakkaideni kanssa.

Ilmainen painonhallintaopas